Helaas zijn er veel mensen met pijnklachten, het wordt bijna als normaal gezien. Dit is erg vervelend en kan je dagelijkse leven flink beïnvloeden. Heb je last van nek,- schouder,- of rugklachten, dan zit je bij Massagepraktijk Havelte op de goede plek. Naast deze pijnklachten behandel ik nog veel meer, waaronder:
Of het nu gaat om strakke schouders, een hernia of een tennisarm, therapeutische massage kan de spanning verlichten en de mobiliteit verbeteren.
Heb je veel last van stress, spanning en stijve spieren? Met een therapeutische massage wordt je lichaam en geest weer tot rust gebracht.
Deze veelvoorkomende klachten zijn erg vervelend en hebben een grote invloed op je dagelijkse leven. Met diverse technieken kan ik de frequentie en intensiteit van hoofdpijn verminderen.
Ben je een fanatieke sporter? Een therapeutische massage helpt om blessures te voorkomen en spierherstel te versnellen. Zo kun je optimaal presteren en het beste uit jezelf halen.
Mensen die leven met langdurige pijnklachten, zoals rugpijn, reuma of fibromyalgie, kunnen verlichting vinden door middel van therapeutische massage.
Als holistische massage therapeut ben ik gespecialiseerd in massages die niet alleen gericht zijn op specifieke pijnklachten, maar ook op het herstellen van balans en welzijn op meerdere niveaus: fysiek, mentaal en emotioneel. Ik geloof in een persoonlijke aanpak, waar de focus ligt op een balans van lichaam en geest. Voor een zo compleet mogelijke behandeling en de beste resultaten, combineren veel cliënten de massages met lifecoaching.
Diepe weefselmassage richt zich op de diepere lagen van spieren en bindweefsels. Deze krachtige techniek van massage wordt uitgevoerd door diep te masseren met de vingertoppen, knokkels, handen en ellebogen en onderarmen. Hierdoor kunnen blokkades, verklevingen en spanning in het gebied waar bijv. verkramping zit worden verlicht of zelfs opgeheven. Hier wordt aandacht gegeven aan de ademhaling. Deze behandeling kan je niet enkel nemen voor de rug, nek en schouder, maar ook voor de benen en voeten.
Deze massage verbetert je weerstand en activeert jouw lymfe systeem en bloedsomloop. Kan helpen bij stress, hoofdpijn, vermoeidheid en slapeloosheid (mogelijke voorlopers van een burn-out). Tevens draagt het bij aan lichaamsbewustwording en verlichting van spierspanning. (spierspanning kan zorgen voor nek, schouder en rugklachten).
Dikwijls zijn emoties zoals angst, boosheid of verdriet nauw met het buikgebied verbonden.
Deze massage heeft een sterke werking omdat de buik een vitale centrum van de mens is, in het midden van het lichaam ligt en bovendien zeer nauw verbonden is met de psyché, de ademhaling en het lichaamsbewustzijn. De buikmassage wordt met veel zorg en weinig druk uitgevoerd.
Invloed van een buikmassage:
Bindweefsel is een groot weefsel dat in het hele menselijk lichaam voorkomt. Dit beschermt de spieren en zorgt ervoor dat spieren goed kunnen samenwerken. In bindweefsel ontstaan soms verklevingen door langdurige negatieve invloeden, zoals stress, slecht slapen, verkeerde lichaamshouding of te weinig beweging. De spanning zet zich vast in je lichaam.
Er is een speciale bindweefselmassage ontwikkeld waarmee verklevingen in bindweefsel opgelost kunnen worden. Deze massage richt zich op de bindweefsellaag tussen de spieren en de huid. De positieve effecten van een bindweefselmassage:
Voor het beste resultaat kies je voor een traject met meerdere behandelingen. Ervaar zelf de voordelen van een bindweefselmassage.
Cupping is een eeuwenoude zuigtechniek waarbij gebruik wordt gemaakt van cups die vacuüm worden gezogen op je huid. Een cupping massage dringt diep door tot in het bindweefsel, dat zich om spieren en gewrichten bevindt. Verklevingen en diepe spierknopen worden los gemasseerd en de doorbloeding wordt gestimuleerd, wat zorgt voor een versnelde afvoer van gifstoffen. De dieptewerking van de cups heeft een effectieve werking op pijnpunten en strakke spieren.
Cupping is zeer geschikt bij de onderstaande klachten:
Een cupping behandeling voelt aan als een stevige massage. Het geeft ontspanning en brengt het lichaam weer in balans. In het begin kan de behandeling wat gevoelig zijn, doordat het weefsel gespannen is. Het beste resultaat behaal je door regelmatig een cupping massage in te plannen. Je krijgt hiervoor een persoonlijk advies.
Heb jij last van vochtophoping, huidklachten, stress of vermoeidheid? Dan is een manuele lymfedrainage misschien een goede oplossing. Deze vorm van masseren reinigt en stimuleert het hele lichaam en verbetert de doorbloeding en weerstand. Je ervaart een ontspannend effect en je huid gaat er gezonder uitzien. Het is een echte detox voor je lichaam en huid, van binnen en buiten. Nog meer voordelen van een manuele lymfedrainage:
• normaliseert de huidspanning
• reinigt van binnenuit, versnelde afvoer van toxische afvalstoffen
• bevordert de lymfestroom
• zorgt voor minder vermoeide benen / armen
• geeft een ontspannen gevoel
• stimuleert de vernieuwing van de huid
• versterkt het immuunsysteem
Triggerpointmassage is een massagevorm die zich richt op triggerpoints, ook wel bekend als spierknopen. Deze knopen ontstaan door overmatige spanning, letsel of overbelasting in een specifiek gebied van de spier. De pijn kan ook verder uitstralen in andere delen van het lichaam. Enkele voordelen van een triggerpointmassage zijn:
• pijnverlichting
• toename van bewegingsvrijheid
• vermindert de kans op blessures
• stressvermindering
• diepe spierontspanning
Ik nodig je uit om zelf de voordelen te ervaren van een therapeutische massage. Het beste resultaat bereik je door massage een onderdeel te maken van je leefstijl. Je voelt je daardoor niet alleen een stuk beter, maar je voorkomt ook dat klachten erger worden. Ik sta klaar om jou te ondersteunen en te begeleiden naar een gelukkiger leven in balans.
© 2024 Massagepraktijk Havelte. Alle rechten voorbehouden.
