Luister jij naar je lichaam?
In het dagelijks leven lopen we onszelf regelmatig voorbij.
We hebben het vaak druk. Dit is een van de redenen dat we ons lichaam minder aandacht geven.
We gaan steeds later naar bed en staan steeds vroeger op.
Ons lichaam geeft ons dagelijks signalen, die aangeven wat het nodig heeft om in balans te blijven.
Heel vaak negeren we die..
Totdat we bijvoorbeeld opstaan met pijn in de rug, of met een knallende hoofdpijn.
Dit is een duidelijke signaal dat er iets niet goed is.
Pijn is een teken dat ons lichaam uit balans raakt/is.
Het betekent niet dat je nooit ziek mag zijn.
Af en toe ziek zijn is juist goed voor ons afweersysteem.
In principe kan ons lichaam kan zich prima in balans houden, maar je zult wel naar de signalen moeten luisteren.
Want als je deze signalen steeds onderdrukt, zal het lichaam steeds verder uit balans raken.
Signalen die je kunt krijgen als je lichaam uit balans raakt:
Hoofdpijn, rugpijn, buikpijn krampen, stress, concentratieproblemen, moe, weinig energie, verstoorde stoelgang.
Wat kan je met deze signalen doen?
• Neem deze signalen serieus
• Eet gezond
• Beweeg minimaal 30 minuten per dag
• Slaap voldoende
• Zoek een leuke hobby dat bij je past
• Laat je masseren
Een massage kan je helpen je lichaam weer in balans te krijgen.
Het helpt je lichaam en geest weer één te worden.
Biedt ontspanning waardoor stress verzacht wordt.
Het vergroot je welzijn.
Ik biedt hulp bij de volgende aandoeningen: stress, burn-out, hoofdpijn, rugpijn, spit, pijn in het heiligbeen, reuma, hernia, ischias, tennisarm, hypermobiliteit, ziekte van Bechterew maar ook als preventief.
Herken je jezelf in de één van deze bovengenoemde aandoeningen of wil je een afspraak maken voor een ontspannende massage als preventief, maak dan een afspraak.
