Nieuws

Blijf via onze nieuwsberichten eenvoudig op de hoogte van alle ontwikkelingen rondom Massagepraktijk Havelte

Category Archive Massagepraktijk Havelte

Praktijkruimte in een nieuw jasje

Enige tijd terug berichtte ik al over de vernieuwing van de praktijkruimte. Inmiddels zijn we een paar weken verder en is alles klaar. De muren zijn voorzien van een nieuw kleurtje, het interieur is aangepast en er is een nieuwe elektrisch verstelbare massage tafel.
De praktijkruimte kan er weer een poos tegen.
Nieuwsgierig geworden? Maak een afspraak voor een massage.
Ter gelegenheid van de vernieuwde praktijkruimte, deze week 10% op alle wellness massages. (deze dient wel in de maand November genoten te worden).

 

Dit kan jou ook overkomen….

Dit kan jou ook overkomen….

Op 15 augustus 2019, kwam er een mevrouw van 69 jaar bij mij met de volgende klachten;
Ischias en heftige rugpijn waardoor ze niet lang kan lopen en fietsen.
Ze was al naar verschillende therapeuten geweest zonder resultaat.
Dit maakte mevrouw wanhopig: ze kon al langer dan een jaar geen wandelingen meer maken,
wat ze hiervoor graag deed. Ze zat veel omdat lopen en/of fietsen veel pijn deed.
Gezien haar klachten dacht ik meteen dat de Atlas-lumbaal massage haar mogelijk zou kunnen helpen.
Hiervoor toetste ik eerst of ze er fysiek er ook in staat voor was, door middel van de anamnese.
Nadat ze daar aan voldeed, kon ze met het traject Atlas-lumbaal massage starten .
Dit zijn 6 intensieve behandelingen, verdeeld over drie weken.
Dit houdt in dat mevrouw eerst week 3 keer komt, de tweede week 2 keer en ten slotte de derde week 1 keer.
Het is vervolgens verstandig om daarna nog 1 keer per maand langs te komen, om te voorkomen dat de klachten opnieuw kunnen ontstaan.

Na het traject voelde ze dat de pijnklachten in de onderrug minder werden.
In overleg met mevrouw hebben we besloten om vervolgens nog een poosje twee keer per week te komen voor de atlas-lumbaal massage maar dan zonder de technieken. Dit omdat de klachten al lange tijd bestonden en ik merkte dat mevrouw vooral veel baat had bij de massage.
Naast de massage adviseerde ik haar om zeker in beweging te blijven in het dagelijks leven, mits het lichaam het toelaat en genoeg water te drinken. Dit zorgt voor het afvoeren van de afvalstoffen uit het lichaam.
De massages werkten heel goed op de heftige pijn in de onderrug.
Het lopen ging in kleine stapjes steeds beter.
Zonder pijn zou ze weer haar wandelingen kunnen maken , daar geloofde ik in !

19 oktober is het praktijk een week dicht geweest en de week daarop zou mevrouw zelf een week op vakantie gaan.
28 oktober was weer haar eerste afspraak.
Ze vertelde mij dat ze een hele mooie vakantie heeft gehad, lekker genoten van heerlijke hapjes, maar vooral dat ze weer heeft kunnen wandelen en fietsen.
Wel in eigen tempo…maar er zit zeker schot in de zaak!
Het schema kan nu worden afgebouwd naar 1 keer per week.
Ik ben natuurlijk een trotse massagetherapeut…want hier doe ik het voor!
Mensen blij en pijnloos zien, maakt mij ook een blij mens.

In mijn praktijk doe ik bij de eerste afspraak altijd een (gratis) intake gesprek, dit is om een goed inzicht te krijgen welk massagevorm het beste bij je past.
Bij elk bezoek aan mij, evalueren we over hoe het is gegaan na de massage en of er nog eventuele nieuwe klachten zijn ontstaan, zodat ik dat ik daar op kan anticiperen.
Uiteraard doe ik dit in overleg met de klant.
Als het aan mij ligt, gaan we door tot we het gewenste resultaat hebben bereikt.
Dit gebeurd altijd op een veilige wijze, zonder medicijnen of straling.

Ik kijk er naar uit om ook jou te mogen helpen!

Werk in uitvoering!

Deze en volgende week wordt het interieur van massagepraktijk Havelte vernieuwd.
Dit kan enige overlast geven, maar heeft geen invloed op de massage.
De praktijk is geopend volgens de normale uren.

 

 

Hello November

Hotstone massage

De meest intense warmte massage die ik geef is de hotstone massage.
Hierbij wordt gebruik gemaakt van basaltstenen, die in een speciale hotstone heather worden opgewarmd tot ongeveer 45 graden.
Basalt is een natuurlijk, hard en ijzerhoudend vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. Deze eigenschappen zorgen er voor dat de stenen de warmte goed vast kunnen houden.
De stenen zijn van verschillende grootte die ieder voor een ander deel van het lichaam geschikt zijn. Doordat de warmte langzaam wordt afgegeven, dringt deze diep door in het onderliggende weefsel. Het ontspannende effect is mede hierdoor aan te danken. Ook worden spiergroepen met behulp van de gladde stenen gemasseerd.
Blokkades in spierweefsel kunnen door de combinatie van de warme stenen en de massage, gemakkelijker worden opgelost.
Hotstone massage kan lokaal, maar ook op het gehele lichaam worden gegeven.
De massage heeft een diepe ontspannende en helende werking.
Tijdens de massage masseer ik het lichaam, eerst met handen en daarna met warme stenen.
Dit geeft een diepere ontspanning aan het lichaam.
Waardoor blokkades in het spierweefsel makkelijker worden opgelost.
Het lichaam wordt bedekt met warme stenen , dit voelt alsof er warme handen nog overal energieën door blijven geven.

Nieuwe openingstijden

Met ingang van maandag 28 oktober is Massagepraktijk Havelte een uurtje langer geopend. Dit doordat er een toenemende vraag is naar ruimere openingstijden.
Vanaf maandag bent u dus in de gelegenheid om u een uurtje langer in goede handen te voelen.

Symptoombestrijding of oplossinggericht?

De symptomen bestrijden of de oorzaak
aanpakken…

Acht op de tien mensen krijgen wel eens te maken met rugpijn.
De oorzaak kan te maken hebben met
beschadiging van de banden of spieren die onze rug in balans houden.
Deze pijn kan soms weken aanhouden.

We kennen verschillende soorten rugpijn:
• Acute rugpijn (duur is enkele weken)
• Subacute rugpijn (duur 6 weken tot 3 maanden)
• Chronische rugpijn (langer dan 3 maanden

Oorzaken van rugpijn:
-Spanning waardoor je rugspieren aanspannen door bijvoorbeeld stress of drukte.
-langdurig in een verkeerde houding zitten of liggen
-overgewicht
-slechte/oude matras
-slechte houding bij het lopen
-plotse beweging bij het tillen of werken in de tuin.
-sportblessures
-verkeerd schoeisel

Hoe ga je hiermee om, gebruik je dan een pijnstiller?
zo ja wat doen pijnstillers met je lichaam?
Bij pijn neemt men snel een pijnstiller.
Maar pijnstiller zijn niet zo onschuldig als je denkt.
Ze kunnen schadelijke bijwerkingen hebben zoals;
misselijkheid en braken, diarree en obstipatie
huidreacties, overmatig transpireren, vermoeidheid, oedeem, oorsuizen, shock, hoofdpijn.
In het ergste geval is er ook kans op verslaving en orgaan beschadiging.

Pijnstillers bestrijden de oorzaak niet!
Ze stillen de pijn voor enkele uren, maar de
oorzaak van bijvoorbeeld bij rugpijn, wordt hierbij niet aangepakt.

Een massage;
• Verlicht op een veilige manier de pijn
• Helpt bij het voorkomen van ontstekingen
• Herstelt de spier van binnenuit

Elk klant is bij mij UNIEK!
Daarom zijn mijn massages op elk persoon verschillend.
Hierdoor pas ik mijn massages aan, bij elk klacht van de klant.

Pijn

Pijn
Pijn, we kennen het allemaal, maar wat is pijn?
Pijn is een signaal vanuit de hersenen welke een waarschuwing geeft dat er iets niet goed is in of aan het lichaam. Daar moet wat mee worden gedaan. De functie van pijn is dus een waarschuwende functie.
Hier kom ik ook meteen op een punt waarom je pijn nooit moet negeren zonder de oorzaak te kennen.

Neem nu de situatie waarbij iemand tijdens het barbecueën de vinger te dicht bij de gloeiende kooltjes houdt. De zenuwen in de vinger registreren dat het wel erg warm is. Bliksemsnel gaat er een signaal naar de hersenen, die al snel in de gaten hebben dat deze warmte te veel is om gezond voor de vinder te zijn. De hersenen sturen een “noodsignaal” naar de spieren van de vinger, dan wel hand welke tot gevolg hebben dat je de vinger bij het gloeiende kooltje vandaan haalt. Pas daarna voel je dat het wel erg warm is, en je vinger begint daar waar die het dichtst bij het gloeiende kooltje was, pijn te doen. Pijn komt in dit geval pas na de reflex om je vinger weg te halen, maar geeft wel aan waarom je hersenen besloten de vinger weg te halen: gevaar voor verbranding.

Pijn heeft dus naast een waarschuwende functie ook een signalerende functie. Ook deze signalerende functie moet niet genegeerd worden: De vinger zou dusdanig kunnen verbranden dat er blijvende schade ontstaat. Het gevaar wat komt kijken bij het negeren van pijn is dus (blijvende) schade.
Natuurlijk geldt dit niet alleen voor het voorbeeld welke hierboven staat omschreven. Iedere vorm van pijn is een waarschuwing van het lichaam dat er iets niet in de haak is en er maatregelen genomen moeten worden om schade, in welke vorm dan ook, te voorkomen.

In veel gevallen kan een mens zelf de oorzaak voor de pijn wel bedenken: ongewone bewegingen maken kan spierpijn opleveren. De volgende keer weet je dan, dat het iets rustiger aan moet.
Tijdens een wandeling komt je voet in een kuil, het enkel gaat dubbel en je hoort een krak. Je kijkt naar je voet en ziet die er in een ietwat onnatuurlijke stand onder aan je been staan. Op het moment dat je op de voet wilt gaan staan, schiet er een vreselijke pijn door je enkel. Je weet dan onmiddellijk dat dit niet verstandig is. Je haalt snel het gewicht van de pijnlijke voet en beseft dat er meer deskundigheid aan te pas moet komen. Een rit naar het ziekenhuis is dan ook de enig juiste besluit. Daar kan aan de hand van een foto de ernst van de breuk worden bepaald en afhankelijk daarvan de behandeling worden gestart.

Iedereen snapt dat in de bovenstaande voorbeelden de oorzaak van de pijn moet worden weggenomen om de pijn weg te nemen. Niemand zal een pijnstiller nemen om de vinger bij het gloeiende kooltje te kunnen houden. Niemand zal een zware pijnstiller nemen om de pijn die de breuk in het enkel veroorzaakt weg te nemen om door te kunnen lopen.

Waarom wordt er bij nek en rugpijn dan wel een pijnstiller genomen, zonder naar de oorzaak te kijken?
Mensen slikken heel snel een pijnstiller bij nek en rugpijn. Hiermee schakel je de boodschapper, die het bericht dat er iets mis is in de rug of nek, uit. Hierdoor blijft de oorzaak dus bestaan en zullen de klachten alleen maar erger worden. Er kunnen zelfs andere delen van het lichaam bij betrokken raken. Bij een onbehandelde verkromming van de rug kan de pijn gemakkelijk naar de benen uitstralen. Hier kan een verkeerde manier van lopen of staan aangeleerd kunnen worden, waardoor er pijnklachten in de heupen en/of knieën kunnen ontstaan. Laat deze klachten lang genoeg bestaan en er is een permanente schade in de heupen en/of knieën. Voor de knieën geldt hetzelfde. Die zullen bij verkeerde belasting (door de pijn voortkomende uit de verkromming van de rug) sneller slijten en dus pijn gaan veroorzaken. Bij de eerste pijnsignalen zijn de knieën of heupen (gelukkig) nog niet versleten is er nog geen blijvende schade ontstaan. Het behandelen van de knieën is in dit geval niet de oplossing. De verkeerde houding zal blijven bestaan waarddoor de heupen en/of knieën overbelast blijven, en schade groter wordt. Dit merk je niet doordat je het signaal wat bedoeld is om je te waarschuwen, niet meer door wordt gegeven. Zie het als het waarschuwingslampje van een laag oliepeil in je auto er uit te halen maar niet de olie bijvullen. Het signaal is weg, maar de olie is nog altijd zo goed als op. De motor zal er uiteindelijk mee ophouden. Zo is dat in ons lichaam ook. Negeer of maskeer je de pijn, dan zal je lichaam uiteindelijk ook blijvende schade kunnen oplopen.

Het reageren op pijn is dus zeer belangrijk. (Niet alleen rugpijn, alle soorten pijn zijn een waarschuwing van je lichaam, dat er iets mis is). Weet wat je klacht veroorzaakt, zodat je de oorzaak van je pijn weg kunt (laten) nemen, waardoor ook de pijn vanzelf verdwijnt.

Voor het wegnemen van pijn in je rug of nek, kun je terecht bij Massagepraktijk Havelte. Zeker in het beginstadium van rugpijn is er in een relatief kort aantal behandelingen een hoge graad van succes. Hoe langer de klachten bestaan, hoe moeilijker het zal zijn om de klachten weg te nemen.
Een van de massages die kan worden gegeven bij nek en rugpijn is de Atlas-Lumbaal massage.
Hierbij wordt door combinatie van gerichte oefeningen en een korte massage, het lichaam aan het werk gezet zichzelf te herstellen.
De pijnsignalen worden niet geblokkeerd, nee het lichaam wordt aangezet tot het aanspannen van slappe spieren en/of het ontspannen van de overactieve spieren. De rug zal zichzelf rechtten en de pijnklachten zullen afnemen dan wel verdwijnen.

Uiteraard zullen er ook altijd klachten zijn waarvan de oorzaak niet verholpen kunnen worden in Massagepraktijk Havelte, daar waar er eventueel een operatie noodzakelijk is. Mocht dit bij u het geval zijn, dan zal er een advies worden gegeven een bezoek aan de huisarts te brengen zodat die vervolgstappen kan ondernemen.

Meer weten over pijn en wat Massagepraktijk Havelte voor u kan betekenen?

Neem gerust contact op.

Even ontspannen

Massagepraktijk Havelte is tijdens de herfstvakantie gesloten.
Maandag 28 oktober sta ik weer voor u klaar.

  • U kunt tussendoor gewoon reserveren voor zowel therapeutisch als ontspanning massages
  • In de oktobermaand maar liefst 15% korting op alle Wellnessmassages

Massagepraktijk Havelte
Waar u in goede handen bent!

Geveld door (plotse) rugpijn?

Ken je de situatie:

Je komt thuis na het boodschappen doen. Je pakt het zware krat met zojuist gekochte uit de auto. Er valt een pakje crackers uit het kratje.
Je zet het kratje in huis en loopt terug naar de auto.
Bij het bukken om het pakje crackers op te pakken, schiet het in je rug en met moeite bereik je de woonkamer.
Daar ga je voorzichtig in de stoel zitten. De dagen erna zijn het uit bed komen en alle andere bewegingen een ware martelgang. De pijn is niet te houden.
Herken je deze situatie?
Denk dan eens aan Massagepraktijk Havelte.
In 80% van de gevallen kan Massagepraktijk u van de rugklachten afhelpen of de pijn verminderen.

Ook rugklachten in het algemeen kunnen in ruim 80% van de gevallen, door Massagepraktijk Havelte worden verminderd of zelfs verholpen. En dat al na enkele behandelingen.

Maak eens een afspraak om de mogelijkheden bij uw klachten te bespreken.

Nieuw op de website: Reacties van klanten

Na uw bezoek aan Massagepraktijk Havelte, ontvangt u altijd een mail met het verzoek een feedbackformulier in te vullen.
Tot voor kort werd de feedback wel gelezen maar verder werd er niets mee gedaan. Sinds vandaag is daar verandering in gekomen.
De feedback van de bezoekers die bij het invullen van het feedbackverzoek hebben aangegeven dat hun feedback gepubliceerd mag worden, kan nu door iedere bezoeker van de website worden gelezen. Je vind de reacties onder contact en dan Wat klanten over Massagepraktijk Havelte vertellen.